Kolumne âAuf der Couchâ
Abnehmen mit Genuss: Wie gesunde ErnÀhrung nicht nur positiv wirkt, sondern obendrein schmeckt
Christine Joisten
Wer abnehmen möchte, sollte neben ausreichend Bewegung auch auf seine ErnĂ€hrung achten. Doch was gilt eigentlich als gesund, welche Lebensmittel sind besonders gut fĂŒr mich und was sollte ich aus meiner ErnĂ€hrung lieber streichen? Antworten auf diese Fragen gibt Sportmedizinerin Christine Joisten in der Kolumne âAuf der Couchâ.